2019中考体育16周训练计划公布

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2019-06-20

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2019中考体育16周训练计划公布

  导语:在近几年的中考总分中,中考体育分数有一个向上的走势,说明体育在中考中的地位成了中考生的重中之重。 俗话说得好,身体是革命的本钱,只是一味的埋头苦学可不成,加强体育锻炼,保持一个健康的体魄才是正道。 下面,新东方网中考频道小编为各位新初三的你整理了2019初三中考体育训练计划,供大家参考。

本计划共分四部分,包括短跑200M,跳绳,实习球和蛙跳,希望能够帮助到大家。

  第一学期第一周至十六周训练内容:  同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。

但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的运动量。 分清主次安排好各项练习时间比例。   一、提高速度(200M)训练方法及要求:(男生满分为30秒、女生为34秒)  方法与步骤:  1、先进行热身:内容:跑步较差的可选慢跑2X200M,较好的可选跳绳3分钟。

再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。

(用时5-6分钟)  2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组,要求每组必须尽全力跑。 每组间隔1分钟。 (用时10-15分钟)  3、素质练习:单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求:跳30MX4—6组。

每步越大越好;高而远。

每组间隔2分钟(用时8-12分钟)。

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陈某某打电话让对方过来解决问题,对方到来之后,他们一桌人全都抄着砍刀、鱼叉等器物追打对方,对方驾驶的一辆奥德赛轿车被砍得多处受损。陈某某凭借争强斗狠博得身边小弟的盲目崇拜。陈某某其人性情比较暴躁,身体也特别好,很讲义气,所以身边这些人觉得跟他混很有面子,都以他为老大,一起争狠斗勇,捞取金钱。2018年2月,徐州市公安局统一指挥,抽调70余名精干警力组成专案组,连续作战20天,对陈某某开设赌场、非法带车、非法开矿,并涉嫌聚众斗殴、寻衅滋事、故意伤害等违法犯罪线索进行详实的调查取证。

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  为此,习近平主席提出了实现可持续发展的“三个坚持”,即坚持共商共建共享,合力打造开放多元的世界经济;坚持以人为本,努力建设普惠包容的幸福社会;坚持绿色发展,致力构建人与自然和谐共处的美丽家园。

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    2018年,上合组织成员国元首理事会第十八次会议发表《青岛宣言》,明确提出遵循“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”,致力于以平等、共同、综合、合作、可持续安全为基础构建更加公正、平衡的国际秩序,根据国际法准则和原则维护所有国家和每个国家的利益,推动建设相互尊重、公平正义、合作共赢的新型国际关系,确立构建人类命运共同体的共同理念。  上合组织在地区安全合作、区域务实合作、人文交流和民间交往中所积累的新安全观、新发展观、新文明观等宝贵经验,不仅有力地维护了地区安全稳定、共同发展繁荣,而且对于构建人类命运共同体、促进多边主义的发展具有积极的引领作用。

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    初心从未改变,使命永远在肩。初心和使命,承载着我们党初创时的希冀与信念、责任与担当。70年来,在党的领导下,中国已发展成为了世界第二大经济体、制造业第一大国、货物贸易第一大国,人民生活实现了从温饱向小康的历史性跨越。而今站在新的历史方位,不忘初心、牢记使命,继续以逢山开路、遇水架桥的开拓精神,为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴,是每一位共产党人必须答好的“时代之问”。  无论是烽火连天的革命岁月,还是热火朝天的建设年代,亦或波澜壮阔的改革时期,这颗不变的初心都是我们党不断从胜利走向新的胜利的“成功密钥”。

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  建议尽快出台债转股业务实施细则,以及配套的支持政策,对商业银行等债权人向实施机构转让各类债权的定价规则、转让程序等做出操作性强的明确规定。同时,建议规范管理、定期估值和公开披露信息,培育发展成熟的企业可以优先推荐给主板市场,为它们建立上市的绿色通道。建议研究和推进债转股的资产证券化,便于债转股资产的流通和盘活。

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  如果想通过基因认识自己,就需要把这些信息提取出来,并翻译成人类能懂的文字。

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  相反,如果否定其在事故中的责任,则可能增加货车驾驶员的责任,甚至导致货车驾驶员承担刑事责任,对该货车驾驶员未必公平。关键是,恰恰是侯振林老人急速横穿马路抱起女童的交通违规,才是其挽救女童,构成见义勇为的前提。试想,在货车即将驶来,女童处于高度危险境地的危机情况下,仔细观察确保安全后方去救人,危险可能早已发生。认定见义勇为者构成交通违章,对事故发生负一定责任,并不表明其应按此承担民事赔偿责任,赔偿他人损失或者自行承担个人损失。

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    自治区副主席赵冲久,自治区政协副主席、博尔塔拉蒙古自治州党委书记邱树华一同调研。    天山网讯(新疆日报记者姚彤报道)18日,自治区党委书记陈全国到乌鲁木齐市调研。

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  (责编:陈易、张祎)人民网重庆6月7日电(王嫚刘祎)今日上午,2019年全国普通高考拉开帷幕,在九龙坡区育才中学考点,家长们穿上旗袍、红T恤等为孩子加油。当日,重庆有186312名考生参考,全市共设置39个考区,考点98个。据了解,2019年全市高考报名264279人,比2018年增加13806人。其中,普通文理类224629人,比2018年增加6161人;高职对口类26290人,中职直升类13144人,分别比2018年增加5088人、2589人;体育单招166人;残疾单招50人。

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  一是发挥“双创”支撑就业的重要作用,提供更多适应高校毕业生、退役军人等重点群体就业需求的岗位。2019中考体育16周训练计划公布

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  无论远洋护航还是海上维权,人道主义救援,人民海军不辱国家使命,用高度的历史责任感铺陈着海军的人民底色。  “浩渺行无极,扬帆但信风。”新时代,新起点,坚定不移发展海洋经济,坚定不移扩大“蓝色朋友圈”,坚定不移建设现代化海军,我们就能取得更壮阔的成就,迎来更广阔的未来。人民海军,永远向前!

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  2019-06-0911:32

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  徐立全指出,在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,是以习近平同志为核心的党中央统揽伟大斗争、伟大工程、伟大事业、伟大梦想作出的重大决策部署,是思想理论再武装、全面从严治党再出发、党同人民群众血肉联系再巩固、落实党的十九大确定的目标任务再部署。要切实把思想和行动统一到习近平总书记重要讲话精神和党中央决策部署上来,统一到省委工作要求上来,提高政治站位、把握目标任务、周密部署安排、精心组织推进,把主题教育作为一项重大政治任务抓紧抓好抓实。徐立全强调,要牢牢把握深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想的根本任务,不断深化对习近平总书记关于加强和改进人民政协工作的重要思想的学习研究,紧密结合政协工作实际,抓好学习教育、深入调查研究、深刻检视问题、切实整改落实。要奔着问题去,探索建立专题调研和专题学习相结合制度,结合年度协商计划安排、聚焦政协工作中的薄弱环节和不足之处开展针对性调研,把情况摸准研透,对照初心找差距、找短板、找原因,全面彻底整改。要通过开展主题教育,进一步强化立足新时代、担当新使命的政治自觉,把初心使命变成政协干部锐意进取、开拓创新的精气神和埋头苦干、真抓实干的自觉行动,以钉钉子精神贯彻落实党的十九大精神和党中央决策部署,为奋力谱写新时代湖北高质量发展新篇章贡献政协智慧和力量。

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  我们希望通过社区野保模型来贡献于非洲和中国的国家公园和保护区建设,在中国与非洲之间搭建一个野保的桥梁。

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  登录吉林省人事考试中心网站()报名。本次招聘除吉林省纪委监委吉莲管理中心及吉林省科学技术协会所属事业单位招聘岗位(开考比例为1比3)外,其他招聘岗位均不设开考比例。公开招聘考试采取笔试、面试相结合的方式进行。  有关考试信息发布和政策咨询,考生可在吉林省人力资源和社会保障厅网站()、吉林省人事考试中心网站()查询。

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  失事战机从美国军工巨头洛克希德-马丁公司购买,日本三菱重工业公司组装,机龄不足一年,是在日本组装的第一架F-35战机。日本政府先前希望把日本打造成F-35战机的地区组装和维护中心。  航空自卫队从去年年初开始引进F-35A战机,以替代老旧的F-4型战机。

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碧桂园、万科、恒大销售额均超2000亿元规模。其中碧桂园销售额高达3100亿元;保利、融创、绿地、中海等房企销售额超1000亿元规模位列第二阵营。  “随着房企竞争不断加剧,2019年1-5月,百强房企各梯队的销售额门槛持续提升,百强企业超级阵营形成,千亿阵营大幅扩容”,中指院相关负责人指出。  从销售面积来看,1-5月,部分中西部、长三角区域房企表现突出,通过城市深耕,把握市场需求,持续提升产品品质和服务,实现了销售规模的稳步增长。  “5月房企营销力度有所加大,普遍折扣在9折以上。

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考生和家长只要研读志愿填报政策,对这些情况应该是清楚的。当前高考志愿填报阶段存在的问题,折射出我国基础教育阶段学校缺乏对学生的生涯规划教育。如果有生涯规划教育,那么在高中求学期间,很多学生就已经了解高考录取政策,也初步有了自己的学校和专业目标,而不应该在高考之后,而且在填报志愿时,不考虑兴趣、能力,主要按分数来填报。

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桐城派主张的“雅洁和反对“冗辞”,从这里可见一斑。人物生平姚鼐是显赫的吴兴姚氏的后裔,其一世祖居麻溪(今枞阳钱桥河南岸姚王集),五世祖姚旭明景泰年间迁居桐城城里。

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  可持续时尚或成中国市场新机遇  回看中国市场,麦肯锡与BoF时装商业评论联合发布的《2019年度全球时尚业态报告》显示,2019年中国将首次超过美国,成为全球最大时尚市场。

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据海关统计,4月份我国进口生猪产品万吨,环比增%,同比增%,其中猪肉进口万吨,同比增24%。1-4月累计,进口生猪产品万吨,同比增%。其中,进口猪杂碎万吨,同比减%;进口鲜冷冻猪肉万吨,同比增%,占生猪产品进口总额的%。受欧美猪价上涨导致国内外价格倒挂以及港口肉类存货量较高影响,短期内猪肉进口仍旧保持温和增长,预计三季度末受国内猪价上涨影响,猪肉进口或将明显增加。

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《解放报》则批评文本倡议缺乏约束力。  为此,法国致力推动相关倡议得到落实。

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  做法:1.材料洗净,淮山削皮切块,红枣去核,瘦肉切块;  2.用剪刀剪去猪肚上的肥油,再剪开猪肚放锅内焯水,捞出后用刀刮干净肚面上残留的油脂,水冲洗一遍;  3.加入生粉、食盐,大力揉搓猪肚约5分钟后冲洗干净,重复2次~3次,待猪肚无异味切成条备用;  4.汤锅中加适量清水煮沸,放入所有材料,武火煮开后转文火煮1小时~小时,食用前调味即可。  功效:健脾养胃,益气补肾,平素脾胃虚弱、脾虚泄泻、腰膝酸软、小便频繁的人群最适宜饮用。  药师提醒:栗子香糯可口,但多吃会滞气,建议每次食用不宜过多。  补气养血:  核桃桂圆牛腱汤  材料(2人~3人份):核桃肉30克、龙眼肉15克、枸杞子10克、牛腱肉250克、红枣5个、生姜5片。

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今年4月,广州正式进入营商环境改革阶段,聚焦企业和群众最关切的环节,提出打造1个全国领先的“智慧政务”平台、争创2个走在前列的国家级试点示范区域、推进10大重点领域营商环境攻坚工程,打造新时代营商环境的“广州样本”。“从一名创业者的角度,我认为广州有着全国数一数二的创业环境。

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因为,人们渴望诗意地栖居,“再没有比自由地欣赏广阔的地平线的人更幸福的了”。  用心呵护自然之美,就当在汲取教训中行进。“如果说人靠科学和创造性天才征服了自然力,那么自然力也对人进行报复”。随着时代的变迁、文明的演进,人们从遭遇的环境灾难出发,深入思考人与自然的辩证关系。伦敦烟雾事件导致数千人死亡,洛杉矶光化学烟雾事件危害延续数十年,日本的水俣病成为惨痛记忆……20世纪的一次次生态危机,促使人类集体反思,促进了工业文明到生态文明的转向。

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从下属递交的起草书到各类营销成本,再到新业务投资、未来发展战略、组织管理与人才培养、企业创新规划……领袖的头脑中无时无刻都在重复着诸如此类的思考和决策。对于一个领袖而言,决策能力往往是最重要、最核心的素质之一。一名合格的领袖往往需要在第一时间准确地做出判断,并根据具体状况做出最恰当决定。这既是一件沉重的负担,也是一件非常困难的事情。地位越高,决策的痛苦也会越大。

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  原标题:好山好水+百项优惠活动=“中国旅游日”开启  “山西好风光”喊你快来赏!  5月19日是文化和旅游部新组建后的第一个“中国旅游日”。

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年纪渐长,我们并不变得更好或是更坏,而是变得更像自己。在这个陌生的城市里,我学会了独立。失去多了也就成熟了人生就像一次旅行,指不定会在哪翻车。走过很多路有的朋友成熟很多此时的我已经长大,剩下的时间就是慢慢成熟你高中爱上的那个人,会是你这辈子最爱的,这段感情没有小学的无知,没有初中的朦胧,没有大学的利益,没有社会的现实,它有的只是我们内心最真实的感觉。

今日说法

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完形填空看运气,没辙。

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各民主党派要做中国共产党的“好参谋、好帮手、好同事”,不仅要建言献策,更要最大限度团结积极力量、争取中间力量、转化消极力量,把中共的各项方针政策在统一战线贯彻落实下去,把各方面实现民族复兴的智慧力量凝聚起来。

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有网友表示深受其扰,尤其是各类新闻推送过于频繁,一天下来手机震个不停,但点开一看好多都是相同的内容。  如今,很多网友的手机里,各类APP不下几十个,有人还专门对其进行了分类:生活、娱乐、工具……然而,真正常用的也就三五款而已,大量的APP因设计雷同、功能相近而被束之高阁。对此,有专家表示,之所以会出现此类同质化现象,一方面是由于互联网市场竞争日益加剧,不少互联网公司却缺乏核心竞争力,只能依靠照搬抄袭已经成功的产品来获利;另一方面,很多互联网公司仍然没有摆脱走上大综合类产品的道路,没有考虑用户实际需求,只想着想要做成包罗万象的巨头,谁知却成为毫无特色的杂烩。  实际上,APP开发应该学会做“减法”。

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谗人峡虬心,渴罪呀然浔。所食无直肠,所语饶枭音。

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台湾网友表示,台湾所有独立机关几乎都已被民进党“东厂化”,“民进党独裁成这样,对这个社会非常失望。”网友纷纷表示,民进党此举已敲响了自己的丧钟。(中国台湾网网友:石苇)  (本文为网友来稿,不代表中国台湾网观点)[责任编辑:李杰]  中国台湾网5月28日讯据台湾“中时电子报”报道,国民党“立委”参选人洪孟楷27日在脸书发文指出,台当局“劳动部长”许铭春在“立院”答询时,说出希望在蔡英文连任台湾地区领导人任期内,调升基本工资为30K(新台币,下同)。洪孟楷炮轰这根本是为蔡英文连任开竞选支票,质疑是“假中立、真选举”,所谓的行政中立,“是否在放无薪假?”  洪孟楷表示,“劳动部”为公务机关,应谨守行政中立原则,却只针对蔡英文连任开支票,质疑若蔡没连任,“‘劳动部’就不用为劳工权益负责了?”洪更直指许铭春根本是“假中立、真选举”,“实在愧对担任‘部会’首长”。

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  2.听一听  教师结合PPT完整的讲述故事,幼儿认真的倾听。

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各地在车管服务大厅、交警大中队和机动车登记服务站等社会服务点,设置补换领驾驶证、交通违法处理、缴税等自助设备965台,实现个性服务自助快办。(陈明慧)新华网南京6月11日电(孙星星)6月11日,由江苏省住房和城乡建设厅、新华社民族品牌工程办公室指导,新华网主办的装配式建筑与高质量发展研讨会在南京举行,南京市城乡建设委员会巡视员刘刚出席并发表了《示范引领精准施策,持续推进南京建筑业高质量发展》的主题分享。南京市城乡建设委员会巡视员刘刚发表主题分享(施汉摄)据了解,自2008年起,江苏率先推进建筑节能工作,并通过立法等措施推进绿色建筑业发展,助力江苏城乡建设绿色实践跑出“加速度”。

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同样的情况也出现在9号院的其他几栋楼以及12号院的多栋楼里。

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  第三,要“脚踏实地”地借。

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【考研派考研成绩查询】对外经济贸易大学考研成绩查询,考研派站为大家提供:对外经济贸易大学考研成绩查询的相关信息,更多考研资讯请关注我们网站的更新!敬请收藏本站。北京市2月3日后(各院校不同)北京市考研成绩查询入口考研成绩查询方式一般有三种:一是登录研招网()成绩查询系统查询(免费);二是登录对外经济贸易大学院校研究生招生网进行网上成绩查询(免费);三、电话查询(付费):拨打声讯电话,进行付费式查询。各院校都有开通自己的查询电话,考生可输入考生编号和身份证号最后六位数字(不含字母)或军官证号查询。具体电话信息需根据各地区情况。

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掐人中、针灸没什么用处。▲

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在转发一项内,显示按照转发内容和形式,价格也从刷量转发“元/个”到达人转评“元/个”不等,相当于转发100次需要1毛到30元不等。此外,微博电影的“想看”数目,也可以通过“阿法狗”进行增长,“元/个”。

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  楚天都市报记者获取的一段行车记录仪画面显示,6月10日上午近8时许,宜昌沿江大道某小学门口路段,孩子们差不多都已经进入学校了,学校门口只有几个送了孩子之后还未离去的家长,一名交警也正在准备收队。  就在这时,有两个小女孩背着书包飞速地冲向校门口,斑马线前的一辆车已经启动了,轮子都已经压在斑马线上,看到两个孩子,这辆车又紧急停了下来。当时,斑马线附近的所有车辆都在停车礼让小学生。  可是,就在小女孩跑到马路中间时,一辆白色小车突然冲了出来。  这辆车不仅没有让行,反而加速通行,将跑在前面的女生撞飞了三四米;

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汝瓷青素典雅、温润如玉,是瓷中瑰宝,盛于北宋,传世作品极少。汝瓷的烧制过程十分复杂,自1973年起,孟玉松一直潜心钻研汝瓷烧制,在尝试了200余个釉料配方、经过上千次烧制后,终于在1988年烧制出天青釉汝瓷,使一代名瓷重放异彩。

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原生态活性炭原生态活性炭品牌来自于青岛原生态活性炭科技有限公司,是国内知名的十大活性炭品牌之一。

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不过,周源坦言,“公司还没有IPO时间表”,并未面临投资人退出压力。知识转化成商品或服务是一场长跑,投资人看重公司的中长期发展。  重塑价值  截至2019年1月,知乎拥有亿用户,共产出亿个回答,人均日访问时长60分钟。知乎的用户结构也发生了大幅变化,大量二三线城市用户在知乎讨论、分享和交流。

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一是语词,二是文体,三是音节。语词包括单音词和连语。

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  第二,蔡英文提到对于解放军军机绕台全程严密监控。事实上,造成解放军绕台的罪魁祸首,正是以蔡英文代表的“台独”势力。    国台办发言人安峰山早在去年5月就曾表示,解放军军演和空军绕岛飞行,传达的信息是十分清晰和明确的,就是针对“台独”分裂势力及其活动所做出的强烈警告,展现了我们维护国家主权和领土完整的决心和能力。  蔡英文所谓的“全程监控”,其实只说对了一半,对于解放军的军机,蔡当局可“监”,却不可“控”,也无力控。解放军是否采取行动、何时采取行动、采取何种行动,均非蔡英文可以控制。

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